Kalsium
KENAPA KALSIUM PENTING?
Adakah kita tahu?
Kalsium adalah mineral yang paling banyak di dalam badan.
Jadi, lebih kurang 2 peratus dari seluruh berat badan,
adalah terdiri dari mineral kalsium.
Dalam lingkungan 98% dari jumlah 2
peratus kalsium tadi, terdapat di dalam tulang kita.
Selebihnya, 1% ada di dalam gigi dan 1% lagi berada di dalam peredaran darah.
Selebihnya, 1% ada di dalam gigi dan 1% lagi berada di dalam peredaran darah.
Disebabkan hanya ada 1% kalsium di dalam darah, ia
menjadikan kalsium ini tersangat penting dan mineral yang sangat diperlukan
oleh kita.
Mengapa Kalsium Penting untuk Tubuh Badan?
Kerana dari jumlah 1 peratus kalsium inilah, sel badan akan
menggunakan sumber kalsium ini untuk kepentingan pembentukan tulang kita. Namun
begitu, jika jumlah kalsium di dalam darah kurang dari 1 peratus, kalsium yang
tidak cukup tadi akan ditarik oleh sel tulang untuk mengembalikan kalsium ke
dalam darah kita untuk menjadikannya cukup 1 peratus.
Disebabkan itulah, bila kita kekurangan kalsium, sel badan
terpaksa menggunakan kalsium dari tulang yang amat kita perlukan untuk
melakukan aktiviti kita seharian seperti berjalan, duduk, berlari dan
sebagainya.
Haaa!!!disinilah bermulanya episod kesakitan tulang secara tiba-tiba tanpa kita sedari, lenguh-lenguh badan dan sebagainya.
Haaa!!!disinilah bermulanya episod kesakitan tulang secara tiba-tiba tanpa kita sedari, lenguh-lenguh badan dan sebagainya.
Oh, begitu senang rupanya kalsium hilang dari tubuh kita!
Selain itu, kalsium membantu kita untuk proses jantung
mengepam darah, mengawal tekanan darah, membekukan darah, pengecutan otot dan
peregangan otot dan proses menghantar utusan atau impulse ke seluruh badan
melalui sistem saraf.
 |
| OSTEMATRIX |
4 sebab kenapa kalsium sangat diperlukan :
1) membina kebanyakan hormon dan enzim badan, terutamanya yang mengawal penghadaman badan dan bagaimana badan menggunakan tenaga dan lemak di dalam badan kita.
2) Kalsium juga penting untuk membina tisu penghubung
3) menurunkan tekanan darah yang tinggi;
4) dan kalsium penting untuk mengawal terjadinya kanser kolon.
Jadi, betapa kalsium sangat-sangat diperlukan oleh badan dan kita perlu menghargai kehadiran 1 peratus kalsium yang ada di dalam darah kita untuk mengawalselia kesemua proses penting di dalam badan.
Mahukah anda secara tiba-tiba mengalami keguguran gigi? Sanggupkah anda mengalami kekejangan kaki secara tiba-tiba sewaktu melakukan aktiviti kegemaran anda? Atau di waktu usia muda ini kita telah mengalami sakit pinggang atau tulang belakang?
PILIH UNTUK SIHAT!
Post a Comment