Featured

makan sihat

April 08, 2019
Nak share slot dlm rancangan Prof Muhaya dlm TV Alhijrah dgn tajuk Mengatasi kanser.

Kanser adalah kegagalan manusia yg kurang mkn sayur n buah. 

Jadi tips mengatasi kanser: 

Bykkan ...
G - Greens, 
B - Berries, 
O - Onion, 
M - Mushrom, 
S - Seeds. 

Kurangkan protein dlm hidangan. 

Bykkan air putih. 

Elakkan protein + gula adalah baja utk kanser. 

Tetamu yg dipanggil ke studio pesakit kanser tahap 4. 

Semasa diagnos koma 3 hari. 

Kembali sihat setelah mengamalkan makan h.sauda, air zam2, minum air lemon, berries ( anggur, kurma etc ). 

Kesihatan beliau kembali sihat setelah mengamalkan makanan secara natural. 

Tak mengambil perubatan seperti kimo. Dgn alasan bila beliau mengamalkan makanan yg sihat, natural ... kansernya tidak bkembang. 

Dia yakin dgn cara natural beliau btambah sihat.

Pemakanan sblm kena kanser...fast food, McD, daging, sup tulang, air berkarbonat, kurang mkn buah n sayur. 

Hargai kesihatan anda.👍 ubah tabiat mkn kpd yg lebih sihat n natural. 

Bykkan sayur hijau, jus buah n buah-buahan. 

Sharing is caring.

Senarai sayur-sayuran yang dpt membantu mencegah kanser :

01: 98.7% - ubi keledek kukus
02: 94.4% - ubi keledek mentah
03: 93.9% - asparagus
04: 82.8% - kubis bunga
05: 91.4% - kubis
06: 90.8% - brokoli
07: 83.7% - daun saderi
08: 74.0% - kulit terung
09: 55.5% - lada benggala
10: 46.5% - lobak merah
11: 37.6% - bunga lily kering
12: 35.4% - kubis cina
13: 34.7% - kailan
14: 32.9% - sawi 
15: 29.8% - mizuna/sawi Jepun
16: 23.8% - tomato

Minum air lemon panas boleh mencegah kanser. Jangan tambah gula. Air lemon panas lebih bermanfaat drp air lemon sejuk. Ubi keledek kuning dan ungu mempunyai zat yang baik untuk mencegah kanser.

1. Kerap mengambil makan tengah malam boleh meningkatkan peluang kanser perut

2. Jangan mengambil lebih daripada 4 biji telur seminggu.

3. Memakan punggung ayam boleh menyebabkan kanser perut.

4. Jangan mengambil buah-buahan selepas makan. Sepatutnya diambil sebelum makan.

5. Jangan ambil teh ketika tempoh haid.

6. Kurangkan pengambilan susu soya, tiada gula tambahan atau telur ke dalam susu soya.

7. Jangan makan tomato dengan perut kosong.

8. Minum segelas air kosong setiap pagi sebelum makan untuk mengelakkan hempedu batu karang.

9. Tidak makan 3 jam sebelum waktu tidur.

10. Kurangkan minum teh tarik, tiada nutrisi tetapi boleh menyebabkan diabetes dan tekanan darah tinggi.

11. Jangan makan roti bakar ketika masih panas dari ketuhar atau pembakar roti.

12. Jangan mengecas telefon bimbit atau sebarang peranti bersebelahan anda ketika tidur. 

13. Minum 10 gelas air sehari untuk mencegah kanser pundi kencing.

14. Minum air lebih banyak pada waktu siang dan kurang pada waktu malam.

15. Jangan minum lebih daripada 2 cawan kopi sehari, boleh menyebabkan insomnia dan gastrik.

16. Kurangkan makan makanan yang berminyak. Ia mengambil masa 5-7 jam untuk dicerna, menjadikan anda letih.

17. Selepas 5 petang, kurangkan makan.

18. Makanan yang menbuatkan anda segar.. ikan laut dalam, pisang, limau gedang, roti mil penuh, bayam, bawang putih, labu, susu rendah lemak, ayam, ceri.

19. Tidur kurang daripada 8 jam sehari boleh merosakkan fungsi otak. Tidur sebentar pada waktu tengahari (qailulah) boleh mengekalkan rupa muda.

Air lemon panas boleh mengekalkan kesihatan dan membuatkan anda hidup lebih lama. 

Air lemon panas boleh membunuh sel kanser.

Tmbhkn  air panas dgn 2-3 hirisan lemon. Jadikannya minuman harian. 

Kepahitan dalam air lemon panas adalah bahan utk membunuh sel kanser. Air lemon sejuk hanya mempunyai vitamin C, tiada pencegah kanser. Tomato yang dimasak mempunyai penyembuh berbanding tomato mentah.

Air lemon panas blh mengawal pertumbuhan kanser tumor.

Ujian klinikal tlh membuktikan kajian air lemon panas.

Air lemon panas boleh mencegah darah beku.

*** Jangan kedekut ilmu. Sila sebarkan!
***Jom amalkan demi kesihatan😊

*Sharing is caring*

Coenzyme Q10 adalah komponen yang penting

September 23, 2018
Coenzyme Q10 adalah komponen yang penting untuk penghasilan tenaga di dalam sel. Ia berada di dalam mitokondria, stesen janakuasa sel. .

Coenzyme Q10 tinggi dalam sel otak, jantung, dan hati. Ia menukarkan lemak dan gula kepada tenaga yang boleh digunakan sepanjang hari. Ia juga adalah antioksida yang berkesan, melindungi sel daripada dirosakkan oleh radikal bebas.
.

Walaubagaimanapun, tahap Coenzyme Q10 menurun apabila usia kita meningkat dan penggunaan statin untuk menurunkan kolesterol menyebabkan tahap Coenzyme Q10 semakin rendah di dalam tubuh.

Dapatkan CoQ-Trol Plus anda sekarang





Mengayuh basikal satu senaman ke?

September 23, 2018

23 September 2018 Ahad
Berbasikal di luar rumah adalah salah satu aktiviti yang menyeronokkan. Pagi minggu biasanya, masa yang kami guna untuk berbasikal. Aktiviti berbasikal lebih berfaedah sekiranya,dijadikan satu program untuk membentuk kecergasan fizikal. Tambahan pula berbasikal adalah sesuai untuk semua peringkat umur.
Bagi mereka yang baru nak mula bersenam kembali, aktiviti berbasikal adalah selamat kerana  kira-kira 70% berat tubuh disalurkan kepada tayar basikal berbanding pergelangan kaki.




3 Manfaat Senaman berbasikal:

1. Mengurangkan risiko sakit kronik
    Kajian mendapati berbasikal amat sesuai  untuk diamalkan  oleh penghidap bronchitis dan asma  kerana keupayaannya dalam meningkatkan dan memperbaiki fungsi paru-paru.

2. Memperbaiki mood
Seperti senaman lain, berbasikal akan mengeluarkan hormone endorphin yang membuatkan kita gembira sekaligus membuatkan kita tidak berasa penat dan lebih positif dalam kehidupan seharian.

3. Menurunkan tahap koletrol

Dan banyak lagi faedah bagus yang lain.



Pemandangan cantic di tasik shah Alam,

Alhamdulillah! 3 jam 30 minit  berbasikal.




Epal hijau aje ke bagus untuk kesihatan?

September 19, 2018
Kecantikan terserlah bila kita bersedia menjadi diri sendiri!

Betul ke epal hijau paling bagus untuk kesihatan, untuk berdiet?   Makanlah keduanya, sangat bagus untuk kesihatan, bahkan epal merupakan buah yang selamat dimakan sepanjang tempoh berpantang selepas melahirkan.



KENAPA KALSIUM PENTING?

March 21, 2017
Adakah kita tahu?

Kalsium adalah mineral yang paling banyak di dalam badan.


Jadi, lebih kurang 2 peratus dari seluruh berat badan, adalah terdiri dari mineral kalsium.

Dalam lingkungan 98% dari jumlah 2 peratus kalsium tadi, terdapat di dalam tulang kita.
Selebihnya, 1%  ada di dalam gigi dan 1% lagi berada di dalam peredaran darah.

Disebabkan hanya ada 1%  kalsium di dalam darah, ia menjadikan kalsium ini tersangat penting dan mineral yang sangat diperlukan oleh kita.


Mengapa Kalsium Penting untuk Tubuh Badan?


Kerana dari jumlah 1 peratus kalsium inilah, sel badan akan menggunakan sumber kalsium ini untuk kepentingan pembentukan tulang kita. Namun begitu, jika jumlah kalsium di dalam darah kurang dari 1 peratus, kalsium yang tidak cukup tadi akan ditarik oleh sel tulang untuk mengembalikan kalsium ke dalam darah kita untuk menjadikannya cukup 1 peratus.

Disebabkan itulah, bila kita kekurangan kalsium, sel badan terpaksa menggunakan kalsium dari tulang yang amat kita perlukan untuk melakukan aktiviti kita seharian seperti berjalan, duduk, berlari dan sebagainya.
Haaa!!!disinilah bermulanya episod kesakitan tulang secara tiba-tiba tanpa kita sedari, lenguh-lenguh badan dan sebagainya.



Oh, begitu senang rupanya kalsium hilang dari tubuh kita!


Selain itu, kalsium membantu kita untuk proses jantung mengepam darah, mengawal tekanan darah, membekukan darah, pengecutan otot dan peregangan otot dan proses menghantar utusan atau impulse ke seluruh badan melalui sistem saraf.
vitamin untuk tulang, vitamin terbaik untuk tulang rapuh, sakit lutut, gigi kuat,
OSTEMATRIX

4 sebab kenapa kalsium sangat diperlukan :


1) membina kebanyakan hormon dan enzim badan, terutamanya yang mengawal penghadaman badan dan bagaimana badan menggunakan tenaga dan lemak di dalam badan kita. 


2) Kalsium juga penting untuk membina tisu penghubung 


3) menurunkan tekanan darah yang tinggi;


4) dan kalsium penting untuk mengawal terjadinya kanser kolon.


Jadi, betapa kalsium sangat-sangat diperlukan oleh badan dan kita perlu menghargai kehadiran 1 peratus kalsium yang ada di dalam darah kita untuk mengawalselia kesemua proses penting di dalam badan.


Mahukah anda secara tiba-tiba mengalami keguguran gigi? Sanggupkah anda mengalami kekejangan kaki secara tiba-tiba sewaktu melakukan aktiviti kegemaran anda? Atau di waktu usia muda ini kita telah mengalami sakit pinggang atau tulang belakang?


PILIH UNTUK SIHAT!

CALL/WHATSAPP: SURYNN 0193906276

Kenapa kena makan Vitamin?

March 15, 2017
Kenapa agaknya kita kena ambil vitamin sebagai pemakanan tambahan kita?

Kita memerlukan supplemen untuk  membekalkan nutrien yang tubuh kita tidak boleh dapat dari makanan kita.



1)Walaupun kita rasa kita dah makan cukup semua vitamin melalui pemakanan seimbang, tapi anda perlu diingatkan tentang satu fakta ini. Nutrien dalam makanan hari ini sudah berkurangan disebabkan pelbagai factor.
2)Pemakanan kita yang tidak seimbang lebih-lebih lagi kalau terpaksa makan di luar.
3)Pencemaran alam termasuklah asap kereta, radiasi (henpon, komputer, barang letrik), asap kilang, habuk construction dan sebagainya. Ini semua menyumbang kepada penghasilan radikal bebas yang boleh merosakkan sel tubuh kita & menyebabkan kanser!
4)Kita sering tertekan atau dengan kata lain stress. Setiap kali kita stress, sebenarnya ia memberi kesan kepada kolesterol kita (walaupun rasa dah tak makan makanan berlemak).
5)Barangan yang kita guna banyak mengandungi bahan kimia. Walaupun kita rasa dah makan dan guna produk organik, tapi terdapat bahan-bahan kimia yang tersembunyi dalam barang plastik, dakwat, cat, baju, kasut dan sebagainya yang kita duk pakai hari-hari yang kita tak perasan.
Dan banyak lagilah faktor-faktor yang merosakkan badan kita, dan kalau saya senaraikan belum tentu habis di sini sahaja.
Pokok pangkalnya, saya nak ajak anda berfikir di antara dua persoalan ini;
(i) Makan ubat bila dah sakit
ATAU
(ii) kawal dan jaga sebelum sakit dengan Shaklee

yang mana satu anda akan pilih?
Powered by Blogger.